Kursübersicht
Deine Motivation ist am höchsten in der Gruppe? Yoga, Fit in der Schwangerschaft und weitere Kurse findest du hier.

Online
69,99 €
Fit in der Schwangerschaft
Du möchtest fit, gesund und beweglich bleiben in deiner Schwangerschaft?
Dann ist dieses Online-Programm mit Workout-, Yoga-, Meditation- und Rezeptvideos genau das Richtige für dich.

Fitness
10,00 €
Bewegung mit Buggy
Du bist am liebsten draußen an der frischen Luft? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich und dein Baby. Nach einer abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik werden Bänke, Zäune und dein Kinderwagen/Buggy zu deinen Trainingsgeräten. Während dein kleiner Schatz schläft oder die Welt um sich herum erkundet bringst du deinen Stoffwechsel mit Ausdauer- und Kraftübungen in Schwung-, nimmst gesund die restlichen Babypfunde ab und erhältst wieder einen flachen Bauch. Zusätzlich trainierst du deinen Beckenboden und gewinnst an Lebensenergie.
Treffpunkt:
Straßenbahnhaltestelle Robert-Koch-Straße am Stadtpark
10,00 €
45,00 €
85,00 €
kostenlos

Yoga
10,00 €
Yoga im Park
Nimm dir einen Moment Zeit für dich und deinen Körper und lerne dein Bewusstsein zu steigern. Mit einer Mischung aus Hatha und Vinyasa dehnst und kräftigst du deine Muskeln, verbesserst deine Haltung, löst Verspannungen, atmest richtig durch und lässt deinen Alltag hinter dir. Bewege nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele in die richtige Richtung.
Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Treffpunkt:
Stadtpark Erfurt - am Brunnen bei den großen Treppen, gegenüber vom Hbf.
Bitte eigene Yogamatte mitbringen!
Bei Regen fällt der Kurs leider aus.
Sa. oder So. 10:00 Uhr
im Stadtpark Erfurt
10,00 €

Yoga
ab 70,00 €
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist gesund für dich als werdende Mutter und für die Entwicklung deines Babys in deinem Bauch. Leichtes Yoga ist erwiesenermaßen nicht nur ein wirkungsvolles, körperliches Training, sondern auch eine meditative Entspannungsmethode für Geist und Seele. Dein Körper und dein Leben verändern sich positiv. Yoga hilft dir zu entspannen, durchzuatmen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
70,00 €
130,00 €
kostenlos

Fitness
99,00 €
Fit in der Schwangerschaft
Steigere deine Gesundheit und Wohlbefinden durch sanfte Bewegungen. Mit einer Mischung aus Aerobic/Tanz-, Ganzkörper- und Beckenbodenübungen bereitest du dich optimal auf die Geburt vor und unterstützt aktiv die Entwicklung deines Babys
Präventionskurs bei allen gesetzlichen Krankenkassen
99,00 €
kostenlos

Fitness
99,00 €
Fit mit Baby
Nach einer abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik kannst du mit deinem kleinen Schatz gemeinsam Spaß am Sport haben-, die restlichen Schwangerschaftspfunde verlieren und erhältst dadurch einen flachen Bauch. Durch die Tragehilfe wird dein Baby in die Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit eingebunden und ist somit dein perfekter Traingspartner. Zusätzlich stärkst du deinen Beckenboden und kannst am Ende jeder Stunde entspannt mit anderen Müttern Erfahrungen austauschen.
Präventionskurs bei allen gesetzlichen Krankenkassen
99,00 €
kostenlos