Du möchtest abnehmen, einen starken und gesunden Rücken haben, dich wieder richtig wohl in deiner Haut fühlen? Keine Zeit und keine Lust hindern dich am Sport?
Mit persönlichem Interesse und immer folgenden hoch effektiven und individuellen Übungen bringe ich dich an dein Ziel. Trainiere effizient in nur 20 Minuten pro Woche mit dem kabellosen EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation- einmalig in Thüringen und nur hier in Erfurt), bekomme mehr Energie durch einen Outdoorkurs, lass dir neue Ideen für deine Ernährung geben oder halte dich während deiner Schwangerschaft oder mit Baby fit und gesund. Es ist für jeden Mann und jede Frau genau das Richtige dabei.

Ich freue mich auf Deinen Besuch.
Der Schweinehund hat sich lange genug bei dir durch gefressen.
Schmeiß ihn raus!


Jessica Deußing
Sport- und Fitnesskauffrau
Urlaub vom 06.07.-12.07.2020In dieser Zeit finden keine Yogakurse statt. Die Kurse Fit mit Baby und in der Schwangerschaft werden von Maria vertreten und den Outdoorkus leitet Christiane für dich an. Im Athleticflow bringt dich Marion zum Schwitzen und Entspannen.
Du hast Interesse an einen der Kurse oder möchtest ein kostenloses Probetraining/ Beratungsgespräche buchen, dann schreib mir gerne eine E-Mail und ich antworte dir so schnell ich kann.

Sport frei.
Deine Jessica
Neu ab Juni 2020 Yoga Nimm dir einen Moment Zeit für dich und deinen Körper und lerne dein Bewusstsein zu steigern. Mit einer Mischung aus Hatha und Vinyasa dehnst und kräftigst du deine Muskeln, verbesserst deine Haltung, löst Verspannungen, atmest richtig durch und lässt deinen Alltag hinter dir. Bewege nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele in die richtige Richtung.

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In diesem Kurs verbinden wir die effektivsten Übungen aus dem HIIT (High Intensiti Training) mit den fließenden Yogaübungen (Flow).Du verbrennst Kalorien und powerst dich richtig aus, um danach deinem Körper wieder mehr Länge und Beweglichkeit zu geben. Perfekt um deinem Alltag zu entfliehen und wieder mehr Energie und Ruhe in dein Leben zu bekommen.

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